6個祕訣，痛苦中讓「心」一口氣變輕鬆
在痛苦困難中，你的心要怎麼辦呢？
心裡頭的垃圾要甩掉，心就清了。心裡頭沒有見不得人的，心就透明了，愈發苦難，心要正正當當的，不要很多怨言，心裡頭要平平的，受傷時候，心裡要柔，柔了就不受傷，就全癒了，寬了以後就不會再受傷了！
往往很窄所以你就會再受傷，因為小氣會再受傷，因為容不下你就會再受傷，容不下別人所說的話於是你就會再受傷，你要心「要清、要明、要正、要平、要柔、要寬」，在苦難中一定要這樣。｜週四筆記
【糧食一句】
神啊！求你為我造清潔的心，使我裡面重新有正直的靈。不要丟棄我，使我離開你的面；不要從我收回你的聖靈。求你使我仍得救恩之樂，賜我樂意的靈扶持我。詩篇51:10-12
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