屬靈的肌肉，是這樣鍛鍊出來的！
運動員的肌肉需要經過鍛鍊，特種兵的體能更需要經過嚴格的鍛鍊。
屬靈的肌肉一樣需要經過鍛鍊。
特種兵的肌肉都是在強烈的要求下被鍛鍊出來的，要流汗、流血、堅持了，再堅持。
在酷熱之中，在嚴寒、在高山、在叢林，在溪谷中，被操練出來的。
屬靈的肌肉也是一樣，要在非常不舒服的情況下被鍛鍊出來的。
摩西在曠野中被鍛鍊，大衛在山洞中學習讚美，
保羅在牢獄中學習「唱詩」，但以理在獅子坑中學習「平安」……
屬靈肌肉不是在課室中鍛鍊出來，是在生命的高山，溪谷、叢林及曠野中鍛鍊出來的。
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